SPORTS SENIOR
Vous êtes à la recherche d'une activité physique adaptée, qui prend en compte votre condition physique ?
Vous êtes au bon endroit !
Chacune de mes séances sont adaptées à tous types de personnes, quel que soit son âge et sa santé !
(Devis personnalisé en bas de page)
Pour tous niveaux.
Séances de 45mn à 1h.
MOTRICITÉ
A domicile.
1 à 2 participants.
Vous souhaitez :
- Maintenir ou gagner en masse musculaire, en motricité et en capacités cardio-vasculaires ?
- Améliorer votre coordination et votre posture ?
- Exercer une activité physique adaptée à vos besoins.
Il n'y a pas d'âge pour faire du sport !
Un questionnaire vous sera envoyé au préalable afin de me permettre de répondre au mieux à vos objectifs et besoins.
N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.
STRETCHING ET RELAXATION
A domicile.
1 à 2 participants.
Vous souhaitez :
- Améliorer votre quotidien et diminuer vos raideurs musculaires ?
- Retrouver vos amplitudes de mouvement ?
- Vous détendre et lâcher-prise ?
- Travailler sur votre respiration ?
Les séances de stretching et relaxation vous apporteront apaisement et souplesse!
Un questionnaire vous sera envoyé au préalable afin de me permettre de répondre au mieux à vos objectifs et vos besoins.
N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.
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Des tarifs personnalisés selon vos objectifs, vos envies et vos besoins !
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N'hésitez pas à me poser vos questions en commentaire.
Je ferai mon maximum pour vous répondre dans les meilleurs délais.